收藏: 骨骼和关节支持

彻夜跳舞。跑马拉松。和孩子们一起住简陋的房子。悠闲地散步。他们有什么共同点？流动性。

对于我们许多人来说，机动性和行动自如性就这么发生了；我们不考虑他们。但我们的运动能力取决于骨骼、韧带、肌肉、软骨、体液、神经和其他组件组成的复杂网络，这些组件共同作用使我们保持运动和节奏。

为了让所有这些组成部分发挥作用，它们需要得到良好的营养和良好的维护，这从健康的饮食和定期锻炼开始。此外，研究表明，许多天然营养素可以帮助支持正常的关节结构和功能，从而有助于正常的运动范围和无痛运动。*