收藏: 睡眠/压力/焦虑/情绪支持

睡个好觉和保持健康的情绪可以对您的整体健康和福祉产生深远的影响。睡眠持续时间和质量的好处以及保持健康情绪的好处都有据可查。两者都有助于支持整体心理健康,这对于良好的生活质量至关重要。

支持神经系统和大脑健康的营养素是帮助维持整体心理健康的好方法,包括健康的情绪和正常的睡眠模式。*

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