超越粉红丝带

2020年10月1日

采取行动对抗乳腺癌

自 1985 年以来，十月被标记为乳腺癌意识月。作为全世界女性最常见的癌症，每年有超过一百万女性被诊断出患有这种癌症。 [1]乳房检查现已成为成年女性例行体检的一部分，特别是在发达国家，这一年度宣传活动证明了这一点。

但尽管做出了这些努力，由于预期寿命的延长、生殖模式的改变（例如初产年龄较晚和母乳喂养减少）以及西方生活方式的接受，低收入和中等收入国家的发病率仍在上升。 [2]目前仍需要提高对这种疾病及其诊断、治疗和对患有这种疾病的妇女的护理的认识。

首先，通过预防和早期发现可以最有效地应对这一威胁。随着患者及时接受治疗，早期诊断将带来更好的结果。 [3]这是我们关于需要谨慎的事项以及如何减轻风险的简短指南。

迹象和风险[4] ^{[5] [6]}

最有用的早期检测工具就是您可以自己执行的工具。建议所有女性定期进行乳房自我检查，并且可以轻松获得相关的在线指南。 [7] [8]目的是感觉乳房内部和周围的不规则现象，特别是可怕的肿块。

虽然这是我们对乳腺癌的标志性图像，但这并不能立即做出诊断。良性（非癌性）乳房肿块的原因包括乳房感染、纤维囊性乳房病（“乳房肿块”）、纤维腺瘤（非癌性肿瘤）和脂肪坏死（受损组织）。

除了肿块之外，乳腺癌的早期症状还包括乳头形状的变化、乳房疼痛或新的肿块在下次月经后仍未消失、乳头溢液（一侧乳房呈透明、红色、棕色或黄色））、不明原因的发红、肿胀、皮肤刺激、瘙痒或乳房皮疹，以及锁骨周围或腋下肿胀或肿块。谨慎咨询医生将确定是否需要进行更多检查，例如超声波、乳房X光检查或活检。

一般来说，乳腺癌在早期阶段通常没有任何症状，因此对最轻微的迹象保持警惕就显得尤为重要。这对于具有以下相关风险因素的人来说尤其重要：

年龄增长
乳房疾病史
癌症家族史
暴露于辐射
早期发病期（12岁之前）
迟发性更年期
第一次怀孕晚期（30岁以后）
从未怀孕过
激素治疗的历史
饮酒[9]

乳腺癌治疗的类型[10] ^[11]

选择正确的乳腺癌治疗方法在很大程度上取决于乳腺癌的类型和阶段。甚至一个人的其他健康状况和个人喜好也会在决策过程中发挥作用。其他人更喜欢从不止一位医生那里获得意见，以帮助他们选择适合自己的治疗方法。

一些治疗可以消除或消灭乳房和附近组织内的疾病。乳腺癌患者会接受不止一种治疗，具体取决于乳腺癌的类型和扩散程度。阻止疾病发展的最常见治疗方法是手术（切除恶性组织）、放射治疗（旨在杀死癌细胞的高能波）和化疗（使用药物杀死或缩小癌细胞）。

预防和康复补充剂[12] ^{[13] [14]}

癌症研究领域仍处于发展阶段。我们可能还没有其病因和治疗方法的完整答案，但有一些方法可以减少这种疾病的危险因素。此外，在饮食、活动、体重和生活方式方面支持整个身体的健康，使其能够自我调节以抵御疾病。在这两种情况下，补充剂都可能有所帮助。

当考虑在饮食中添加补充剂时，请务必先寻求医生的建议，以检查这些补充剂是否适合您或适合您。

预防补充剂

维生素 D [15] [16] – 阳光维生素在减缓癌症进展的研究中显示出良好的前景。此外，据 BreastCancer.org 称，当体内维生素水平较低时，某些癌症发生的风险会更高。 D. 因此，作为预防措施，建议大多数人每天摄入 600 国际单位 (IU) 或 15 微克 (mcg) 的维生素 D，例如Now Foods Ultra Omega 3-D 。

维生素 E [17] – 一种优秀的抗癌营养素，维生素。 E 是脂溶性的，可作为强抗氧化剂，帮助身体清除破坏细胞的自由基。推荐的每日维生素摄入量。 E为8至10毫克。您可以补充Now Foods Natural E-400 ，或者定期食用富含维生素 E 的食物，如鳄梨、豆类、西兰花、菠菜或橄榄油。

姜黄[18] - 姜黄含有化合物姜黄素，具有抗炎和抗氧化特性。研究表明姜黄中的姜黄素可以杀死癌细胞并减缓肿瘤的发展。在您的下一道菜中加入姜黄，或服用含有姜黄素的补充剂（例如Now Foods 姜黄素），以增强细胞抵抗致癌氧化作用。

康复补充剂[19]

众所周知，乳腺癌治疗，尤其是化疗，会不幸地影响免疫系统，并带来一系列副作用，包括虚弱、恶心、脱发、腹泻和食欲不振。患者的医生可能会开出服用补充剂来缓解这些副作用并增强免疫系统，作为主要抗癌药物的补充。重要的是要记住，这方面的补充剂不能替代后者。此外，必须在医疗监督下服用，因为某些天然或合成物质可能会与其他药物失效或发生冲突。

也就是说，以下三种补充剂是传统医学中长期使用的治疗草药，作为自然治愈身体的方法。最近的研究发现，这些物质具有增强免疫力和抗氧化特性，可能有助于支持和恢复因疾病和治疗而虚弱的身体。

黄芪- 由于其能够刺激人体的免疫系统，这种草药在对抗疾病和处理癌症治疗的后遗症方面特别有价值。 Now Foods 黄芪中也含有黄芪，它已被用于通过增加体内白细胞的产生来刺激接受癌症放疗或化疗的人的免疫系统。

紫锥菊——它是一种常见的无害而强大的免疫系统增强剂，可以对抗感冒、流感和其他感染。紫锥菊通过刺激不同的免疫系统细胞发挥作用，这些细胞是抵抗感染的关键武器。它还具有一定的抗氧化、抗炎、抗病毒和抗真菌作用，并含有维生素。 C、β-胡萝卜素、类黄酮、硒和锌。 Now Foods 紫锥菊可能被证明对某些类型的癌症有效，特别是对于免疫系统较弱的人。