学校假期是年轻人放松的时间。现在是时候把学校大部分时间的作业、活动和项目放在一边了。由于我们被建议留在家中保持安全，因此想出克服无聊的方法可能具有挑战性。当然，孩子们可以玩游戏和玩具、看电影、进行虚拟约会，但中间的所有时间又如何呢？
这个学校假期，尝试和你的孩子一起做饭。和孩子一起做饭可以帮助他们培养生活技能，教会他们责任的重要性，并增强他们的自尊。它还可以让他们展示自己的创造力，甚至扩展他们对数学的理解！ [ 1 ] 只要确保在他们吵闹时监督他们，并在某些事情太困难时介入即可。
一天结束时，厨房可能看起来确实一团糟，但没有什么比这项家庭活动所能带来的乐趣更好的了。选择色彩缤纷且制作有趣的饭菜。并且不要害怕混乱！
全部上船前往风味小镇
自制皮塔饼片[ 2 ]
孩子们喜欢吃薯片。只要它松脆、略带咸味（有时即使不咸），它就可能会受到孩子们的欢迎。将通常商店购买的皮塔饼升级为薯条。这是一个简单的皮塔饼食谱，您可以与孩子一起制作。
原料：
3 个皮塔饼，每个切成 8 块
4汤匙博尔赫斯经典橄榄油
1 瓣大蒜，捣碎
盐
现磨黑胡椒
方法：
将烤箱预热至 190°C。将每个皮塔饼切成八块。将博尔赫斯经典橄榄油倒入碗中，加入大蒜、盐和胡椒。在皮塔饼片上刷上博尔赫斯经典橄榄油和大蒜混合物，涂上香味。将皮塔饼片放在烤盘上，烘烤约 12 至 15 分钟。
地中海七层浸[ 3 ]
制作完自制薯片后，是时候制作美味的地中海七层蘸酱了。作为传统德州墨西哥 7 层蘸酱的更健康表亲，地中海 7 层蘸酱将鹰嘴豆泥的大蒜奶油味与橄榄、松子、西红柿和羊乳酪混合在一起。 [ 4 ] 这种新鲜健康的经典开胃菜一定会让您的小观众满意。
原料：
1-17 盎司容器鹰嘴豆泥
1 杯自制或商店购买的酸奶黄瓜酱
2 个李子番茄，切丁并沥干
1-6 盎司切片博尔赫斯整个黑橄榄
1 杯 碎羊乳酪
⅓ 杯松子
3 根葱，切片
盐和胡椒粉调味
方法：
将鹰嘴豆泥铺在有边盘子的底部。将酸奶黄瓜酱铺在鹰嘴豆泥上。在酸奶黄瓜酱上铺上西红柿、切片的博尔赫斯整粒黑橄榄、羊乳酪、松子和葱。在上面淋上博尔赫斯经典橄榄油，用盐和胡椒调味。与您自制的皮塔饼一起享用！
面包披萨[ 5 ]
在“新常态”时代，在线订购实际上已成为一种独特的文化。随着商业进入互联网的欢迎怀抱，越来越多的人从 Grab 等食品快递公司订餐。但是，如果您想尝试一下自制披萨来换换口味怎么办？我们也有这方面的秘诀。
原料：
6 整份熟食卷或硬皮意大利卷
罐装番茄酱或披萨酱
罐装或冷藏香蒜酱
2 磅 马苏里拉奶酪，磨碎
帕尔马干酪，磨碎
2 汤匙 黄油
1 个整个洋葱，切片
½ 磅 您选择的香肠
意大利辣香肠片
菠萝块，新鲜的或罐装的
罗马番茄，切片
博尔赫斯整个黑橄榄 ， 切片
方法：
将烤箱预热至 190 °C。将面包卷切成两半，然后将其切面朝上放在一张大烤盘上。在每一半上撒上大量的海员酱或香蒜酱。撒上大量磨碎的马苏里拉奶酪或帕尔马干酪。然后，铺上意大利辣香肠、菠萝、西红柿、洋葱和切片博尔赫斯整粒黑橄榄等配料。您还可以添加任何其他可用的配料！组装完成后，将平底锅放入烤箱最低架上约 8 至 10 分钟。将热量升至 218°C，然后将其转移到最高的架子上，直到奶酪开始冒泡并变成金黄色。取出并按原样享用您的自制披萨，或将其切片与大家分享！
战胜炎热
饼干面团蛋白冰沙[ 6 ]
吃完面包后，是时候来点甜甜健康的冰沙了。与您的孩子分享冰沙也是迎接夏季开始的好方法。
原料：
⅓ 杯无麸质燕麦片
1 根中等冷冻香蕉
1 汤匙 腰果油
2 汤匙 大麻籽
1茶匙不加糖可可粉
1茶匙纯枫糖浆
¼ 茶匙 香草精
2-4块冰块
巧克力屑（可选）
方法：
在一个小碗中，混合燕麦和Borges Natura 杏仁饮料。放入冰箱浸泡至少 2 小时，使燕麦软化并变稠。将增稠的燕麦混合物放入搅拌机中。加入冷冻香蕉、腰果油、大麻籽、枫糖浆、香草精和冰块。搅拌直至光滑。用巧克力屑装饰。
香蕉杏仁奶冰沙配枸杞[ 7 ]
选择新鲜的果味饮料是另一个消暑的好方法。这款冰沙完美融合了Borges Natura 杏仁饮料的低热量功效和枸杞的增强免疫系统功效。 [ 8 ]
原料：
60 克 枸杞，干
120 克 橙子
100 克 香蕉
2 茶匙 龙舌兰花蜜
250 毫升Borges Natura 杏仁饮料
1茶匙蜂花粉（可选）
方法：
将干枸杞浸泡在水中约10分钟至变软。沥干水并将枸杞转移到食品加工机碗中。将橙子去皮并切成方块。将香蕉去皮并切成片。将枸杞、橙子块和香蕉片放入食品加工机碗中，加入龙舌兰花蜜搅拌。添加Borges Natura 杏仁饮料并搅拌至光滑。将枸杞倒入玻璃杯中，撒上干枸杞、橙皮碎或蜂花粉。
尽管我们的夏天与以前不太一样，但我们仍然可以充分利用它。没有理由放弃与家人在一起的美好时光。在家与您的孩子分享这些饭菜，并通过留下有价值的回忆来振奋他们的精神。
照片来源：
参考：
[1] https://www.gundersenhealth.org/health-wellness/eat/why-you-should-teach-yours-kids-how-to-cook/
[2] 改编自https://www.foodnetwork.com/recipes/patrick-and-gina-neely/homemade-pita-chips-recipe-1938841
[3] 改编自https://www.myolivetree.com/healthy-olive-oil-recipes-for-the-kid-who-loves-cooking/#_edn1
[4] https://toriavey.com/toris-kitchen/mediterranean-7-layer-dip/
[5] 改编自https://www.thepioneerwoman.com/food-cooking/recipes/a11640/french-bread-pizzas/
[6] 改编自https://ediblesoundbites.com/home/2015/4/23/cookie-dough- Protein -smoothie.html
[7] 改编自https://foodaciously.com/recipe/goji-berry-orange-and-almond-milk-smoothie
[8] https://www.medicalnewstoday.com/articles/322693#seven-scientifically-proven-benefits