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Photo: [LINK]   As humans, we share many of our best memories, hardships, trials and successes with other humans. Whether it be with our family, friends or coworkers. In the...

  Photo: [LINK]   As the new year unfolds, let us embark on a journey towards improved health and fitness! Embracing a resolution to prioritise wellness often involves a multifaceted...

照片：[ 链接] 在热闹的圣诞假期期间，冥想对于保持我们的幸福和内心平衡起着至关重要的作用。由于几个令人信服的原因，它不仅是一种奢侈品，而且是必需品。 假期期间，各种活动和期待层出不穷，往往会带来更大的压力。冥想是摆脱这种混乱的避难所。它提供了一个喘息的机会，让我们停下来，深呼吸，释放不断增加的压力。通过平静心灵和降低皮质醇水平（压力荷尔蒙），冥想使我们拥有精神上的毅力，以更大的安宁和镇定感来度过庆祝活动。 借助 NOW Foods 精油，您可以创造最理想的冥想空间，在这里您可以远离假期的喧嚣，在大自然的舒缓香气中放松身心！ 冥想和精油   冥想和精油是一个强大的组合，可以通过多种有意义的方式加深和增强您的练习。将精油融入您的日常冥想中不仅是一种感官享受，更是一种感官享受。这是一种可以提升你的正念体验的练习。 假期通常是一段充满压力的时期，因此每天在一系列活动开始之前花一点时间让自己集中注意力，这确实会对您的心理健康产生很大的影响！因此，插入我们的任何NOW Solutions 扩香器，让这些精油混合物充满空气，非常适合圣诞冥想！ 混合 1：让它闻起来像平安夜！ [1] 照片：[ 链接]   想象一下体现季节精髓的圣诞香味的迷人香气。这种令人愉悦的混合物将橘子的鲜亮与松针的清新和谐地结合在一起，让人想起白雪覆盖的森林。 肉桂肉桂和生姜增添了深度和温暖，为空气注入辛辣、舒适的气息，让人想起新鲜出炉的节日美食。肉豆蔻为这款嗅觉杰作增添了一丝泥土气息和怀旧气息。   简单地混合和扩散： 5 滴NOW 橘子精油 3 滴NOW 精油松针...

照片：[ 链接] 为您的节日餐桌选择纯素甜点是在邀请您探索新口味、促进包容性、做出更健康的选择以及表达道德和环境考虑。纯素甜点提供了一条通往正念放纵的道路。注重健康的人会喜欢使用植物成分，这通常会导致甜点的饱和脂肪和胆固醇含量较低。这意味着您可以毫无负罪感地享受节日气氛，因为您知道自己正在做出更健康的选择！ 今年圣诞节，尝试一下纯素甜点，通过在早午餐时提供这些无负罪感的纯素甜点来点亮您的一天！ 没错 - 我们知道您已经想在平安夜甚至圣诞节享用一长串甜点，因此我们为您和您的家人提供这些美味佳肴，让您在新的一天开始时享用！ 巧克力萨拉米[1] 照片：[ 链接]   这种甜品尽管有它的名字，但不含任何肉。相反，它是一种美味的免烘烤甜点，由纯素食成分混合制成。它是质地和口味的完美融合，使其成为素食主义者和非素食主义者的最爱！ 原料 4 ½ 杯纯素全麦饼干 2 汤匙 坚果（核桃、山核桃、开心果、榛子、杏仁） 2 汤匙 干果（蔓越莓、樱桃、葡萄干） 5 盎司黑巧克力，根据所需的甜度使用 50% 或 70% 可可含量 1 汤匙博尔赫斯特级淡橄榄油...

照片：[ 链接] 假期即将来临，这是一个庆祝、团聚和放纵的时刻。虽然许多人可能会选择用传统的节日鸡尾酒祝酒，但重要的是要记住，并不是每个人都会喝酒。这就是节日无酒精鸡尾酒的用武之地，它为每个人提供了一种充满节日气氛和美味的选择。 尽管距离 12 月圣诞节即将到来还有一个月的时间，但犒赏自己一点节日无酒精鸡尾酒作为犒赏一下也不失为一个好主意！你可以把它看作是年底前的一点鼓励，或者是庆祝活动的前奏，而庆祝活动无疑将在下个月充满每家每户。 我们的节日无酒精鸡尾酒系列旨在为您的聚会带来欢乐，而无需烈酒。从您喝第一口的那一刻起，您就会进入一个季节性美食的世界！ 补充能量的椰林飘香[1]   照片：[ 链接]   虽然冰镇果汁朗姆酒在夏季更常见，但没有规定说您不能在寒冷的 11 月喝一杯这种经典饮料。这款令人愉悦的无酒精鸡尾酒体现了其鸡尾酒版本如此美味的相同特征——来自其甘美的甜味和浓郁的热带风味。 然而，考虑到我们将奶油椰奶换成了椰子水，这个版本可能会更清爽。如果您想知道这种饮料是否对您来说太甜，无需担心 - NOW Foods 赤藓糖醇是糖的完美、更健康的替代品。   原料 3 杯 菠萝，切碎 ½ 杯冰 1 杯椰子水 ¼...

照片：[ 链接] 慢煮是烹饪的秘密武器，它可以让我们在假期旋风开始之前深吸一口气，享受一些平静和休息的时刻。随着白天越来越短，空气变得越来越清新，回到家时空气中弥漫着慢煮饭菜的令人舒适的香气，这确实是一种神奇的感觉。 随着节日的到来，慢煮提供了一份宝贵的礼物——时间。这是一个温柔的提醒，在忙碌的礼品购买、装饰和派对策划中，我们仍然可以抽出一些时间来放松身心。只需早上做一些简单的准备工作，慢炖锅就可以一整天发挥其魔力，将经济实惠的食材变成丰盛、营养的盛宴。 因此，随着假期的临近，请考虑掸掉慢炖锅上的灰尘，让它发挥魔力！ 慢炖锅茄子帕尔马干酪[1] 照片： [链接] 原料 小茄子2个（每个约280克） 2 茶匙 盐 60 毫升（1 ⁄4 杯）蔬菜高汤 400克瓶装拿破仑意大利面酱 2 汤匙博尔赫斯特级初榨橄榄油 2 瓣蒜，压碎 40 克（2⁄3 杯）panko 面包屑 40 克（1/2 杯）细磨帕尔马干酪 250克马苏里拉奶酪，切成八片5毫米厚的片...