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照片： [链接] 放松身心、恢复活力的下午茶是世界各地许多人共同的体验，不同的国家和文化对这种经典饮料有着自己独特的诠释。 茶约有 1,500 种，是世界上仅次于水的最受欢迎的饮料。 [1]下午茶周将于 8 月 7 日至 8 月 13 日举行，欢迎加入我们，探索世界各地的茶制作方法。 中国 照片： [链接]   中国被誉为将茶引入世界的国家。据传说，公元前2737年，一位名叫神农氏的中国皇帝偶然发明了茶。当时他和仆人坐在一棵树下，正在煮饮用水，这时树上的一些叶子掉进了热杯子里，从而制成了我们今天所知的第一杯茶。 [2] 现在，茶在中国已经成为一种主食；提供远离生活压力的宁静休息，甚至帮助身体治愈某些疾病。以姜茶为例。中国人用姜茶作为治疗感冒的家庭疗法。如果你没有生病，甚至可以喝姜茶来改善血液循环，促进正气。 [3] 体验NOW Foods 姜薄荷舒适茶带来的平静和愉悦的味道！这种中式主食是一种很好的餐后补品，含有镇静草药，可在丰盛的餐后帮助消化！   日本 照片： [链接]...

照片： [链接] 牡蛎微甜、微咸，味道鲜美，是亚洲烹饪的主食。尽管普通家庭可能买不起餐厅准备的牡蛎，但牡蛎在亚洲美食中除了通常的生吃之外，还以多种方式出现。 它可以煮熟、烧烤、加汤、油炸、提取酱汁、用作春卷的馅料，甚至烧烤——这样的例子不胜枚举！因此，在这篇博客中，让我们通过收获来自大海的美好祝福来纪念国家牡蛎日（将于 8 月 5 日）！ 在这个博客中，我们将探索一些最常见的烹饪和准备牡蛎的方法，并为每种方法提供可供尝试的食谱！   烤 虽然加冰生吃是最常见的牡蛎烹饪方法，但烧烤也是烹饪牡蛎的好方法！事实上，当您选择在温暖的夏季吃一些牡蛎零食时，在温暖的气候下，烤牡蛎甚至可能有益且更安全。这是因为在夏季，称为弧菌的咸水细菌会集中在牡蛎体内，并导致食物中毒。 [1]通过烧烤牡蛎，可以将食物中毒的威胁降低到无害的程度。 更不用说去壳和准备刚从壳中取出的牡蛎可能是一项乏味的工作。如果选择烤牡蛎，牡蛎会自然地稍微张开，这可以让您更容易去壳。 [2] 中式烤生蚝[3] 照片： [链接] 原料 5 只 牡蛎 1/4 胡萝卜 大葱 姜末 蒜末 博尔赫斯经典橄榄油 白酒 鸡粉...

照片： [链接] 尽管海滩被认为是豪华的度假胜地，但它们也是我们生态系统中同样重要的一部分。它们将我们与海洋连接起来，为我们提供了许多奇妙的资源——从食物到重要的矿物质。因此，保持海滩清洁非常重要。 我们可能也不会在海洋污染的背景下考虑海滩，但现实是，大量海洋生物实际上依赖于海滩生态系统的健康。生活在沙子中的生物为海洋提供营养，它们的清洁确保了海洋生态系统的持续繁荣。 [1] 对于七月第一周的清洁海滩周，我们必须了解垃圾对海滩的影响，无论它们看起来有多小。采取主动行动可以是我们为海洋健康做出贡献的第一步！ 去海滩清理时 住在海滨地区附近或周围有其好处。您可以快速畅游，甚至可以在海滩上散步，感受咸咸的海边微风。但就像世界上许多地方一样，我们的一些海滩可能散落着各种垃圾和塑料废物。如果您住在海滩附近或住在步行即可到达公共海滩的地方，请尝试与家人（或朋友！） 一起进行海滩清洁活动。您可以参加计划好的活动，甚至可以直接前往海滩自行发起活动！ 对于清洁海滩周，当您决定安排自己的海滩清洁活动时，请记住以下一些提示！ 照片： [链接] 选择一个海滩– 当然，首先要做的就是弄清楚哪些海滩需要进行一点清理 TLC。如果海滩已经安排了可供您报名参加的海滩清理活动，或者您需要支付少量费用才能进入海滩，则此步骤也至关重要。您可能想知道为什么某些海滩要收取入场费，但重要的是要注意，所有海滩仍然需要维护，并且通常提供私人拥有的厕所和淋浴。入场费可能会用于海滩游客需要的这些设施的维护。 计划时间– 计划海滩清理的时间可以帮助您选择一天中不会对皮肤造成太大伤害的时间。如果您已经选择了海滩，您也可以轻松完成此操作。完成该步骤后，您可以确定海滩游客一天中的什么时间会在海滩以及什么时间离开。您可以计划在客人离开后甚至他们仍在海滩时进行清理工作，以此为社区树立良好榜样。或者，您可以选择长周末或公共假期之后的日子，此时闲逛将达到高峰。 [2]如果您不喜欢拥挤的人群，您也可以选择清晨海滩清理计划。 照片： [链接] 做好准备——当然，在海滩度过一天需要合适、凉爽和透气的衣服，无论您想在一天中的什么时间进行清理工作。在前往海滩进行清理之前，请穿上拖鞋或水鞋，这将有助于保护您的双脚免受沙子中可能埋藏的任何碎片的影响。您还应该选择棉质或亚麻衣服，这样您就能始终保持凉爽。 当然，不要忘记通过涂抹防晒霜来真正加强对海滩的保护。借助 NOW Foods 产品，您甚至可以制作自己的防晒霜，以获得额外的可持续性积分！ [3]非常简单 – 只需将 1 杯芦荟汁、1/4...

照片： [链接] 我们的朋友对我们来说意味着整个世界。他们陪伴我们度过了生活中的许多起起落落，在七月，我们正在纪念我们从厨房里的朋友们那里得到的支持和爱！ 没错，7 月 30日，我们将庆祝国际友谊日，谈论我们的博尔赫斯橄榄油产品可以与许多不同的食物建立许多美丽而美味的友谊。所以，您和您所爱的人（和朋友）可以用博尔赫斯提供的最好的食物度过最有趣的友谊日！ 加入我们的橄榄油搭配之旅，前往厨房尝试用我们的橄榄油制作的一些最佳搭配！ 低度/精致   市场上有很多橄榄油产品，但大多数都可以按低、中、浓味道分类。对于味道淡而温和的橄榄油，例如我们的博尔赫斯特级淡橄榄油，最好将其与需要微妙风味增强的菜肴搭配。 [1] 它们通常最适合搭配沙拉、香蒜酱甚至一些海鲜。这是因为，温和的味道通过为我们的菜肴注入黄油质感和轻微的花香来展现其魅力。将我们清淡细腻的橄榄油与香蒜酱搭配！ 淡柠檬香蒜酱意大利面[2]   照片： [链接]   原料 1包博尔赫斯意大利面 4 盎司 Pecorino-Romano 奶酪，切成方块（可以用帕尔马干酪甚至菲达奶酪代替） 6 瓣大蒜 2 杯松散包装的小菠菜叶 1 杯 包装牢固的罗勒叶...

照片： [链接] 自六月初纪念世界牛奶日以来，现在是谈论这个月所有与牛奶相关的事情的最佳时机！全脂、脱脂牛奶、脱脂、无乳糖——有无限的选择可供选择，这取决于您对早餐燕麦片的需求，一直到您对自制甜点的渴望。 但在六月，我们博尔赫斯希望将这个非常特别的焦点放在我们的替代坚果奶上！有三种不同的替代坚果奶可供选择——杏仁奶、核桃奶和榛子奶——选择正确的一种可能有点困难。不过，不要害怕，因为我们将逐一介绍并告诉您为什么应该选择博尔赫斯坚果奶！ 坚果奶替代品的好处 当然，改喝坚果奶的最受欢迎的好处之一是，对于乳糖不耐受的人来说，它对胃的影响更温和。世界总人口中高达 65% 的人患有乳糖不耐症， [1]这种情况的普遍存在是牛奶市场本身转向新的创新方法以将牛奶保留在我们饮食中的原因。 除了坚果奶对乳糖不耐症人群的好处外，它对于那些只是想改用更健康、低脂牛奶替代品的人来说也有广泛的好处。让我们首先探讨一下坚果奶的一些好处。 关于纤维的一切！ – 由于植物奶源自植物，改用坚果奶替代品可以帮助您在饮食中引入更多纤维。坚果已经是纤维的重要来源，因此食用它们（即使是牛奶形式）有助于维持消化健康并降低胆固醇，降低患心脏病的风险，甚至防止血糖飙升！ [2] 正如颓废 -您可能会想，坚果奶是否适合您制作的任何自制甜点或烘焙食品？考虑到大多数食谱都使用某种全脂奶制品，这个问题是一个有效的问题。但好消息是，市场上的许多坚果奶实际上都具有与牛奶相同的奶油丰富稠度！ 总是有更多——虽然牛奶本身就是健康的，但坚果奶替代品实际上拥有更令人印象深刻的营养成分。例如，仅杏仁奶就含有纤维、维生素 A、维生素 E、维生素 D、钾、钙和磷[3] ，因此每次购买您都会获得更多！ 杏仁奶 让我们首先讨论市场上最常见的坚果奶——杏仁奶。 杏仁奶是一种甜味、坚果味的替代品，可以满足我们所有日常牛奶需求！这种非常受欢迎的牛奶替代品所含热量不到脱脂牛奶的一半，每杯仅含有 30 卡路里热量。 [4]大多数品种的杏仁奶除了含有大剂量的钙、维生素 D 和 B12...

照片： [链接] 宠爱我们的宠物是向他们表达我们爱他们的好方法！尽管我们的宠物给予我们所有的爱和陪伴，但我们至少可以向它们表明我们欣赏它们并重视它们作为我们家庭的成员。 6 月 4 日至 10 日是宠物鉴赏周，让我们给我们心爱的宠物一个急需的、特别的“S 爪”日！ 定期锻炼 在我们的宠物呵护日，让我们从体育锻炼开始。无论您的宠物是什么品种，它们都需要体育锻炼。对于我们更常见的宠物，比如猫和狗，您可以做以下简单的练习，为您的毛茸茸的朋友提供一些优质的活动时间： 照片： [链接] 小狗 在所有的家养动物中，狗是最容易带出去进行体育活动的。事实上，即使我们无法出去带狗狗去附近的公园散步，我们仍然可以在家陪狗狗玩耍，让狗狗保持活跃。 但是，如果可以的话，最好带您的狗到户外跑步或散步。给你的狗充足的户外时间可以帮助降低血压、增强肌肉和强化骨骼。在户外时，您还可以帮助他们定期排便，这样他们就不太可能出现便秘或出现泌尿道感染。 [1]   猫 与狗不同，猫不一定需要到外面去进行自己的锻炼。但是，您仍然应该在家里给您的猫提供足够的丰富食物。您可以投资新玩具和多层猫塔。这将满足您的猫一贯的好奇心，并为它们提供新的有趣的玩具，以保持它们的活跃和刺激。 [2] 如果您有兴趣让您的狗或猫在户外活动，请考虑在它们外出前给它们喷洒NOW Pets 跳蚤和蜱虫喷雾，这样它们即使暴露在户外也能保持安全。 毛茸茸的水疗中心！ 照片： [链接] 考虑给您的小朋友一个清爽的“S-paw-Day”。首先，如果您很忙而无法自己完成，您可以拜访当地的美容师，并为毛茸茸的朋友提供整个美容套餐。但如果您愿意，您可以在舒适的家中举办一个美好而简单的 S-paw...